Ankara’da 12 yaşından beri oto endüstride araba tamir ustası olarak çalışan evli ve 1 çocuk babası İsa Lale, askerlik misyonunu yaparken sigaraya başladı ve 18 yıl boyunca sigara içti. Birçok vakit günde 2 paket sigara içen Lale, yaşadığı sıhhat meseleleri ve oğluna güzel örnek olmak için 6 ay evvel Ankara Altındağ Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu. Bu poliklinikte diyetisyen, fizyoterapist ve psikolog desteği eşliğinde hizmet alan ve ilaç tedavisine başlayan Lale, yaklaşık 2 hafta içerisinde sigarayı bıraktı. Sağlık Bakanlığı tarafından ‘9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’ kapsamında 6 aydan uzun müddet sigara kullanmayan 8 şahsa verilen ‘Sigara Bırakma Sertifikası’ İsa Lale’ye de verildi.
‘SİGARA İÇERKEN NEFESİM KESİLİYORDU’
İsa Lale, meskendeki kül tablasının kokusundan rahatsız olarak sigarayı bırakmaya karar verdiğini belirterek, “2021 yılında evlendim ve şu anda 4 yaşında bir çocuğumuz var. Bu süreçte sigara içerken yürüyemiyordum, nefesim kesiliyordu. Düşündüm ve 2044’te mesela benim oğlum evlendiği vakit ben 56 yaşında olacağım. Ve torunumla oynayamayacağım ben. Niçin? Sigara içtiğimden ötürü. Orada ‘Dede parka gidelim’ dediği vakit da onunla gidemeyeceğim, salıncakta sallayamayacağım. Eşim, ailem, genel iş arkadaşlarım sigara bırakma konusunda daima benim yanımda oldular. Onlara da teşekkür ederim” dedi.
‘ONUR VE GURUR DUYACAĞIM BİR BELGE ALDIM’
Lale, Sağlık Bakanlığı ile Ankara Altındağ Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nin sigarayı bırakma konusunda kendisine dayanak olduğunu söyleyerek, “Hastaneye başvurduğum günden beri günde iki tane, üç tane, dört tane derken yavaş yavaş 2 hafta içerisinde bıraktım. Sigara içen insanlardan kül tablası üzere bir koku geliyordu. Demek ki benden de insanlara o denli bir koku geliyormuş. Bunu anladım ben, artık nefesim açıldı, uykularım düzeldi. Artık konuşurken karşımdaki bireye rastgele bir sigara kokusu gitmiyor, yürümem çok hoş oldu. Nefes darlığım olmuyor. Sigarayı bırakınca Ankara İl Sağlık Müdürlüğü ve tabipler tarafından bana sertifika verildi. Hayatımda birinci sefer onur ve gurur duyacağım bir doküman aldım, çok teşekkür ediyorum” diye konuştu.
‘KİŞİYİ BIRAKABİLECEĞİ KONUSUNDA CESARETLENDİRİYORUZ’
Sincan Yüzüncü Yıl Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sevim Öğülmüş ise sigara bırakma sürecinin her kademesinde vatandaşların yanında olduklarını kaydederek, “Sigarayı bırakma konusunda kararı net değilse, ‘acaba bırakmasam’ ya da ‘azaltsam mı’ üzere kanılara sahipse kararını netleştirmesi için sigaranın ziyanları konusunda geniş bilgi verip, kişiyi bırakabileceği konusunda cesaretlendiriyoruz. Bağımlılık seviyesini belirleyip, karbonmonoksit seviyesini ölçüp uygun tedaviyi belirliyoruz. Ömür usulü değişikliğini planlayıp, yüz yüze denetimler ve motivasyonel telefon görüşmeleri ile şahısları 1 yıl takip etmeyi planlıyoruz. Bu süreçte gerekli görürsek; psikolog, diyetisyen, sosyal çalışmacıya yönlendirerek bu süreci multidisipliner yönetebiliyoruz. Sigarayı bırakmak isteyen danışanımızın yaşadığı meskende ya da çalıştığı iş ortamında da sigara kullanıcıları varsa bunlardan bırakmak isteyenleri polikliniğe davet edip birlikte bir bırakma süreci oluşturmalarını öneriyoruz. Bizim için 1 kişi bile sigarayı bıraksa çok kıymetli” tabirlerini kullandı.
‘HER GÜN 22 BİN KİŞİ SİGARAYA BAĞLI HASTALIKLARDAN ÖLÜYOR’
Öte yandan, Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü’nden yapılan yazılı açıklamada, Dünya Sıhhat Örgütü bilgilerine nazaran dünyada 1,3 milyar kişinin tütün eseri kullandığı belirtilerek, “Tütün eseri kullananların yüzde 80’i, çoklukla ağır tütün sanayisi müdahalesi ve pazarlamasının maksadı olan düşük ve orta gelirli ülkelerde yaşamaktadır. Bu ülkeler tıpkı vakitte tütün eseri kullanımına bağlı hastalık ve mevt yükünün de en yüksek olduğu ülkelerdir. Dünyada her gün 22 bin kişi olmak üzere, yılda 8 milyondan fazla kişi tütün eseri kullanımına bağlı hastalıklar sebebiyle hayatını kaybetmektedir. Bu ölümlerin 7 milyondan fazlası direkt tütün kullanımının sonucu iken 1,2 milyondan fazla kişi de tütün eseri kullandığı için değil, tütün eseri dumanına maruz kaldığı için hayatını kaybetmektedir. Elektronik sigara, nargile, ısıtılmış tütün eserleri vb. tütün eserlerinin her türlüsü ziyanlıdır, içeriğindeki kanserojen unsurlar sebebiyle önemli sıhhat meselelerine sebep olmaktadır. Tütün kullanımının her çeşidi ziyanlıdır, tütün dumanına maruz kalmanın inançlı bir seviyesi yoktur. ALO 171 Sigara Bırakma İstişare Sınırı, sigara bırakmak isteyen bireyleri, yapılan motivasyonel görüşmeleri ile bırakma teşebbüsünde bulunmaları için teşvik etmektedir. İstişare Çizgisi, 7 gün 24 saat canlı dayanak sağlamaktadır. İstişare Sınırı tarafından, bırakma kararı alan bireylere bu süreçte rehberlik edilerek, ortaya çıkabilecek nikotin mahrumluk belirtileri ile baş etmeye yönelik davranış değişiklikleri hakkında danışmanlık verilmektedir” denildi.